Ξεχάστε τα χάπια αδυνατίσματος και τα υποκατάστατα γευμάτων. Έτσι θα χάσετε γρήγορα κιλά μέχρι το καλοκαίρι!

341517-8b85f06e5536c4eb4a3353566fd322be_l.jpg

21-03-2016 14:25

Έχετε βαρεθεί να προσπαθείτε να χάσετε βάρος με «δραστικά» μέτρα όπως χάπια αδυνατίσματος, βότανα, υποκατάστατα γευμάτων και ένα σωρό «μαγικούς συνδυασμούς»;

Από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο του Mothersblog, Ευσταθία Παπαδά

Σήμερα λοιπόν θα δούμε μερικές μικρές αλλαγές οι οποίες όμως μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους.

• Προγραμματίστε τί θα μαγειρέψετε από την αρχή της εβδομάδας και προμηθευτείτε με τα αντίστοιχα ψώνια. Φτιάξτε όμως μια λίστα, η οποία θα σας βοηθήσει να μην ξεφύγετε στις αγορές του supermarket. Μην ξεχνάτε ότι τα προϊόντα τοποθετούνται με συγκεκριμένο τρόπο στα ράφια για να προσελκύουν το ενδιαφέρον των καταναλωτών.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr



ΠΗΓΗ : Onmed.gr


loading...