Γρήγορη δίαιτα: Πώς να χάσετε 8 κιλά σε 7 ημέρες τρώγοντας υγιεινά

441923-aa7c6da8bcb6b223c935fb9c4e93d62a_l.jpg

25-07-2016 11:31

Μπορεί κάποιος να χάσει 8 κιλά σε 7 μέρες; Κι όμως με μία γρήγορη και υγιεινή δίαιτα, είναι εφικτό.

Αν μάλιστα σας αρέσουν τα φρούτα και τα λαχανικά τότε αυτή είναι η δίαιτά σας.

Πρώτη ημέρα

Η πρώτη ημέρα της διατροφής σας περιλαμβάνει μόνο φρούτα. Μπορείτε να φάτε ό,τι φρούτο σας αρέσει εκτός από μπανάνα. Αν σας αρέσει το καρπούζι και το πεπόνι , που είναι και της εποχής, καταναλώστε τα άφοβα. Επίσης πρέπει να πίνετε περίπου 8 έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.

Αν αισθάνεστε ότι πεινάτε προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα και φυσικά να πίνετε νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr



ΠΗΓΗ : Gossip-tv.gr


loading...