Διατροφικό τεστ με εικόνες: Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό σας;

438276-3af7a4cf05f950407c0bd190878c2068_l.jpg

29-06-2016 8:28

Το γεύμα που θα επιλέξουμε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας δεν πρέπει να παρέχει περισσότερες από 400 θερμίδες.

Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ώστε να μας δώσει αρκετή ενέργεια, ενώ δεν πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή κορεσμένων λιπαρών.

Παρακάτω θα δείτε μερικές δημοφιλείς επιλογές για πρωινό και τη βαθμολογία που δείχνει πόσο υγιεινό είναι καθένα από αυτά.

Πόσο υγιεινό και θρεπτικό είναι το δικό σας πρωινό;

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr



ΠΗΓΗ : Gossip-tv.gr


loading...