Δείτε ΠΟΣΟ νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά, σύμφωνα με το βάρος και την ηλικία μας

drinkingwater11112-660x336

18-06-2016 12:01

Πίνετε περισσότερο νερό” είναι μια κοινή συμβουλή…

Είτε το πρόβλημα είναι συχνοί πονοκέφαλοι, ζαλάδες, ξηρό δέρμα ή η απώλεια βάρους, η κατανάλωση επαρκής ποσότητας νερού μπορεί να είναι μια χρήσιμη λύση σε αρκετά ζητήματα υγείας. Αλλά πόσο ακριβώς νερό είναι «αρκετό»;

Το νερό είναι το πιο άφθονο αγαθό στη Γη. Ο πλανήτης μας έχει περίπου 33 εκατομμύρια κυβικά μίλια νερού, και το ανθρώπινο σώμα έχει περιεκτικότητα πάνω από 60% νερό. Σύμφωνα με δεδομένα από έρευνες, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 3,18 λίτρα ή 13,4 κούπες νερό ημερησίως.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ


loading...