Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της γονιμότητας

343416-8370c822fc9aeb47ea0025d038c89b38_l.jpg

16-05-2016 15:03

Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που δυστυχώς απασχολεί πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν.

Φαίνεται ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι παράγοντες που πιθανόν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.

• Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή. Πιο συγκεκριμένα:

Καταναλώνετε 3-5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως. Θυμηθείτε ότι όσο πιο πολύχρωμα τα λαχανικά και τα φρούτα που επιλέγετε, τόσο περισσότερες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά λαμβάνετε.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

 



ΠΗΓΗ : Onmed.gr


loading...