Ζέτα Μακρυπούλια: Η δίαιτα εξπρές που ακολουθεί κατά καιρούς

431352-makrypoulia-1.jpg

14-05-2016 2:34

Η Ζέτα Μακρυπούλια πριν 8 χρόνια έχασα πολλά κιλά και από τότε διατηρεί μια άψογη σιλουέτα. 

Όταν κατά καιρούς ξεφεύγει και παίρνει κάποια κιλά ακολουθεί μια δίαιτα εξπρές.

Δείτε τι τρώει:

Η δίαιτα:

Πρωινό: Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά

Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών, μήλο Μεσημέρι: Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα

Βράδυ: Λαδερό  (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα

Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια Σνακ: Σοκολάτα υγείας.

 Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο

 

Πηγή: Λοιπόν



ΠΗΓΗ : Gossip-tv.gr


loading...