Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου-Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;

341428-7cfac70f35c5f655f148d34378b05e46_l.jpg

18-03-2016 12:26

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θεσπίσει την 3η Παρασκευή του Μαρτίου ως την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, με στόχο να υπενθυμίζει σε όλους μας πόσο σημαντικός και απαραίτητος είναι ο αναζωογονητικός ύπνος στη ζωή μας!

Ωστόσο, για αρκετούς από εμάς, ο ήρεμος και πλήρης ύπνος αποτελεί πολυτέλεια, καθώς η αϋπνία είναι ένα από τα βασικά προβλήματα που ταλαιπωρούν τον σύγχρονο άνθρωπο. Σύμφωνα με έρευνες, το 29% των ενηλίκων κοιμάται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, ενώ το 62% έχει προβληματικό ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr



ΠΗΓΗ : Onmed.gr


loading...